koszt diety

Witajcie, Po dłuższej przerwie wróciłem do pracy nad sobą. Waga- ok. 120, Wzrost- ok. 180. Redukuję za pomocą: - treningi na siłowni w systemie 2 dni treningu, 1 dzień przerwy. - basen 2-3 razy w tygodniu - 3 razy w tygodniu futbol amerykański, ale niedawno skręciłem nogę więc mam tymczasową przerwę. - zbilansowana, dość restrykcyjnie prowadzona [...]

[...] przez wielu kulturystow/sztangistow/ciezarowcow szczegolnie w okresie przed ziomowym, jak i przed ciezkimi cyklami CO ROKU. A ile przybedzie, nie jestem w stanie powiedziec koszt cyklu to 70-150zl wiec jeszcze w granicach rozsadku.... Z tego co zauwazylem... "przyrosty" sa najwieksze u osob ktore maja braki witaminowo/bialkowe czyli [...]

[...] się trzymać! A na deser mam cytat z Tyki: "Białko jest najbardziej termogenicznym składnikiem diety (dużo bardziej termogenicznym niż węglowodany i tłuszcze). Wysoki koszt energetyczny metabolizmu białek powoduje iż około 25-30% kalorii z posiłku czysto białkowego zużywane jest na jego strawienie. To dwa i pół - trzy razy więcej niż w [...]

Jaki dzienny koszt tej diety się okazał studencie ;)? dziennego Ci nie powiem ale tygodniowy to max 150 zł.(wszystko zależy gdzie robisz zakupy) Wydaje się ,że wiele ale jak przestanie się kupować alkohol,papierosy,imprezy sobie odpuści,i takie tam używki to można się spokojnie zmieścić. W tym że wiele produktów i tak zostaje na dłużej typu oliwa [...]

Jaki dzienny koszt tej diety się okazał studencie ;)? dziennego Ci nie powiem ale tygodniowy to max 150 zł.(wszystko zależy gdzie robisz zakupy) Wydaje się ,że wiele ale jak przestanie się kupować alkohol,papierosy,imprezy sobie odpuści,i takie tam używki to można się spokojnie zmieścić. W tym że wiele produktów i tak zostaje na dłużej typu oliwa [...]

W takim razie, wie Pan mniej więcej jaki jest koszt tych badań? Czytałam u jednego dietetyka, u którego zastanawiałam się nad współpracą, całe badania wynosiły około 540 zł + ułożenie diety na 14 dni przez 3 miesiące około 350 zł,

[...] nie masz to .esseliv 6 tabs/ed lub lecytyna 15 g ed, nie kupuj sylimarolu oslabia dzialanie mety. Pod reka koniecznie nolva w razie wystapienia gino odblok 1-2 clomid 1 tabs ed+hcg lub nolva+hcg Ogolnie doping to nie sa tanie rzeczy koszt cyklu+odbloku, diety oraz suplementacji to spory wydatek.Do tego jeszcze koszta badan przed oraz po cyklu.

[...] jedną do skały afrodyty, drugą do ruin zabudowy z Kurion (do Kurion jedzie się autostradą) drugi wariant to kupno zorganizowanych wycieczek u organizatora wczasów, ale koszt na dwie osoby jednej takiej wycieczki jest równy wynajęciu auta + paliwo zabytków nie ma tutaj zbyt dużo więc w ciągu jednego tygodnia można śmiało obskoczyć większość [...]

[...] po zrobieniu mięcha wyliczę do którego dnia i posiłku muszę je zjeść w całości i będę się tego trzymał zastanawiam się czy nie zastąpić jednego posiłku z mięsem na jajka bo koszt patrząc na zawartość białka ten sam, tylko trochę więcej by wchodziło tłuszczu wtedy z żółtek po tym powrocie coś rozregulowało mi się spanie, wcześniej nie miałem [...]

[...] skos dodatni 40/50/55/60kg 3. Rozpiętki płasko 12/12/drop/drop 4. Brama do dołu 4 x max DIETA Brak }:-( Co do diety moge jedynie napisac, że ogarnąłem piers za 12-13 zł za kg co tydzień na zamówienie ile chce (filet bez kości), warzywa 2.5kg za chyba 15 zł. Jak sobie wykalkulowalem to w taki zmniejszy sie koszt żarcia o ok. 70-80 zł :)

[...] (po 2h45m; 21.30) twarog poltlusty (125g) ogórek duży (150g) pół cebuli (50g) B:22 T:15 W:15 Łacznie: Białko: 197g (OK) Tłuszcze: 101 (OK) Węglowodany: 112g (OK) Dzienny koszt: 30zl Dodatki: a)1 tabl Omega3. b)Do tego kupuje codziennie albo peczek natki pietruszki, albo koperku, albo bazylie i dodaje gdzie sie da. c)YerbaMate na sniadanie, w [...]

[...] odstepstw.Lubie taki styl życia. A trzymanie diety czyni wyjątkowym,bo pokazuje naszą wytrwałość i inwestycje w przyszlosć. A efekty mogłyby być,przynajmniej ze względu na koszt takiej wartościowszej diety. A u zwykłych ludzi są już objawy syfowego odżywiania np.coraz więcej osób ma "zespoł niespokojnych nog"(m.in.mało magnezu ),a i [...]

czyli uwazasz ze tluszcze nie sa potrzebne do zbudowania masy ?;] miesieczny koszt tej diety to zaledwie ok. 400zł :) Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-06 12:02:33

wrocilem ogladalem wlasnie w TV program: "Pytanie na Sniadanie" i byla w nich mowa o dietach redukcyjnych za takie cos jak: Dieta rozpisana przez dietetyka na 2x2tygodnie czyli na 4 tygodnie, 2-krotne badanie skladu ciala(masa miesniowa, woda, tluszcz), tzw "opieka" - 2 spotkania w czasie trwania tej diety (co 2 tyg ) Koszt: [...]

[...] być z powodzeniem stosowany, ale nie jest najwłaściwszą metodą szacowania ilościowego czy procentowego udziału białka w diecie. Faktycznie przyjmuje się, że energetyczny koszt wytworzenia 1g białka ustrojowego to około 24kcal. Jest to jednak wartość mocno uśredniona od dawna już pomijana w opracowaniach naukowych. W istocie rzeczy zależnie od [...]

[...] białek amerykńskich godne polecenia jest MX Pro. Z suplementów radziłbym zastanowic się nad jakimś stakiem kreatynowym. Tu pole do popisu jest równie duże - w zależności oczywiście od posiadanej gotówki: od 2 x Cell Pump mały (koszt 150 pln) do 2 x XPand (koszt 350 pln).Wzystko zależy, jak w każdej dziedzinie życia, od zasobności portfela.

[...] Mała zmiana a to ona przesądziła, że zacząłem rosnąć, bo kalorii nie dodawaliśmy. Co prawda nie do wszystkich zaleceń się zastosowałem, olej rzepakowy ma wylecieć na koszt lnianego, ale zdecydowałem dokończyć butelkę (jutro powinno to nastąpić) od poniedziałku jako olej serwowany będzie olej lniany (poleci ktoś sklep gdzie można go kupić [...]

[...] bialko i tluszcze bede zminial jezeli chodzi o zrodlo;) Raz bedzie np wieprzowina, czasem wolowina czy np losos;) Nie stac mnie zebym lososia 300g dziennie jadl, bo to koszt miesieszny ponad 400zl;/ Co do ananasa, Emil zawsze mi go wtyka, a mi on tez smakuje;) jak sam napisales, ma ciekawe wlasciowsci a tym samym troszke podbije wegle, [...]

[...] nie boli Cie kregoslup i prostowniki za bardzo po tym? wspiecia- nogi wezej i na koncu pozytywu u3maj napiecie troche dluzej, mozesz zwiekszyc liczbe powtorzen na koszt ciezaru, jesli masz taka potrzebe, lydki to pod tym wzgledem specyficzna partia. Co do diety mam zastrzezenia: w okresie budowania 2 najwazniejsze posilki to przedt i [...]

[...] nie boli Cie kregoslup i prostowniki za bardzo po tym? wspiecia- nogi wezej i na koncu pozytywu u3maj napiecie troche dluzej, mozesz zwiekszyc liczbe powtorzen na koszt ciezaru, jesli masz taka potrzebe, lydki to pod tym wzgledem specyficzna partia. Co do diety mam zastrzezenia: w okresie budowania 2 najwazniejsze posilki to przedt i [...]